代號 課程名稱 學費 雜費 星期 上課時間 上課期間 教師 課程簡介
GF12 正位哈達精緻瑜珈 4500 500 14:00-15:30 06/15-08/31 戴子語/
台灣體育總會丙級瑜珈教練講師
透過伸展加強身體活動力,提高內臟器官的工作效率,加強體內排毒功能,建立肌力以對抗自然老化所導致的骨骼肌萎縮現象,提升柔軟度預防關節活動度變差,改善大腦和身體的敏捷度,提升反應能力,維持自主獨立生活目的。(限25人,須自備瑜珈墊、瑜珈磚、毛巾、水)