2 12 月 2024
代號 課程名稱 星期 時間 日期 教師 課程簡介 校區
HF03 自在哈達瑜珈 二 19:00-20:30 02/11 – 04/29 戴子語/台灣體育總會乙級瑜珈教練講師 循序漸進的體式練習，活化身體的結締組織、打開關節的合理活動範圍，逐步強化肌力和柔軟度的協調，練習專注查覺內在與外在的狀態，幫助在忙碌的生活中找到身心放鬆的穩定節奏及自在祥和的心。(限30人，須自備瑜珈墊、瑜珈磚、毛巾、水) 新惠中