2 12 月 2024

 

代號 課程名稱 星期 時間 日期 教師 課程簡介 校區
HF06 舒心均衡瑜珈 五 09:30-11:20 02/14 – 05/16 陳思珍/ 專業瑜珈教師 透過體式對身體各部位進行科學的伸展和鍛鍊，開發身體的靈活性，塑造柔韌度，平衡感和肌肉力量，進一步運用呼吸法同時放鬆心靈和提升專注力。感受內在力量的自然生長，在瑜珈之旅中開發更強大健全的自我。(限22人，自備瑜珈墊、毛巾、水；初學者可多準備瑜珈磚) 新惠中